Entspannungskurse

Meine Entspannungskurse für Dich

Mindful Yoga 

aktuell Donnerstags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr über Zoom 

Yin Yoga , Hatha Yoga, Yoga Nidra

In meinen Yogakursen liegt der Fokus darauf, dass du wieder ein gutes Gefühl für dich und deinen Körper bekommst. Dass du achtsam und liebevoll mit dir umgehst. Du nach einem langen und stressigen Tag, Zeit findest zum regenerieren.
In dieser Zeit geht es nicht um höher, schneller und weiter! Es geht darum, dass du Zeit für Dich hast, Zeit einfach zu sein.
Körperübungen, Atempraxis und Meditation verhelfen dir dabei, dich gut um deinen Körper und deinen Geist zu kümmern.


Aktueller Kurs Mindful Movement und Yoga Nidra

Donnerstags Online 19:00 Uhr bis 20 Uhr

12 € 



Anmelden

Cozy Metime Online

Im Februar, dienstags 20:15 Uhr - 21:15 Uhr online über Zoom


Deine Investition 4 Termine 48 €



Cozy Metime, ist deine Zeit für Dich.

Entspanne am Abend mit leichten Körperübungen, Atem und Achtsamkeitsübungen und lerne wöchentlich wechselnde Entspannungsverfahren kennen.

Wie z.B. Progressive Muskelentspannung, Yoga Nidra, Autogenes Training, Meditation, Fantasiereisen, Klang und Duftreisen.

Hier stehen Entschleunigung, Entspannung und Wohlergehen an erster Stelle.




Anmeldung Cozymetime

Klangmassage


Auf Anfrage, in den Räumlichkeiten der Heilpraktikerin Patricia Torff, Fichtenstraße 7 in 61169 Friedberg

Durch die Magie der Klänge, ein Gefühl von seliger Entspannung erfahren.


Lass dich von den schwingenden Klängen der Klangschalen in die Entspannung führen und sanft einhüllen.


Die Klangmassage kann unseren Körper in einen Alpha Zustand versetzen. Dies ist der Zustand des menschlichen Gehirns der zwischen Wachsein und Schlafen liegt (kurz vor dem Einschlafen) . Diesen Zustand können wir auch mit Meditation und z.B. Yoga Nidra erfahren.

Die Klangmassage bringt den Körper wieder in Kontakt mit seinen ursprünglichen Schwingungsmustern. Die Ursprüngliche Harmonie wird wiederhergestellt, Selbstheilungskräfte werden angeregt.


1 Termin 60 Min 65 €




Anfrage Klangmassage
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